腹筋さん 7月17日

今日も体調いまいち、という訳で腹筋はお休み。
経験上、3日お休みが続くと再開が困難になるので、明日は1回でも5秒でもやりますよ！！（宣言）

日経ヘルスのエクササイズはやりました♪
カウントは10日目ということで。
さすがにサーキットエクササイズは3分に短縮。

ところでこれ、14日で完璧に下腹が凹むプログラム、らしいのですが…

あと4日です。

ホントにハラに鎮座ましましてるコイツは無くなってくれるのかしらん。。。
やっぱり、いちば〜ん、減ってほしいところが、いちば〜ん、しぶといです。

食事制限を特にしていないせいかなあ。
最低限、食べ過ぎに気をつけている程度なのです。
とかいいつつ、連休明けのおみやげ攻撃でいっぱいおいしいお菓子をいただいてしまいました（爆）
嬉しいけど、複雑（笑）