買っちゃった

車検代をビックSuicaカードで支払ったら、やたらとポイントがたまったのでつい(笑)
欲しかったけど、3千円は出せないなぁと思っていたのです。

しかし、計るのがちょっとこわい。。。
運動不足が白日の元に晒される予感。

新米

我が家の日曜の夜は、ご飯を炊いて締めです。
晩ご飯じゃなくて、冷凍用に。
平日はお米を水に漬けておいて炊く時間まではとれないため、まとめて冷凍しておくのです。

今週から待望の新米です♪
さて、小分けにするぞとがばっと蓋を開けると。。。
殺人的にいい匂いです！！
めまいがします。
さすが新米。

しゃもじにくっついたのをつまみ食い。
これまた、どうしてくれようと思うくらいうまいのです。
冷凍しちゃうのは勿体ないな。
全身の力を振り絞って我慢しましたが（笑）

一汁一丼

少し早く帰れるようになってから、晩ご飯を作るようになりました。
以前は、全然作れなかったから。
…そもそも、食べる暇もなかったし(爆)

作るといっても、20分以内でささっと作れるもの限定。

ツナと茗荷を和えるとおいしいと、どっかのサイトで読んだので丼にしてみました。
ツナは油を絞って、茗荷は多めの方がおいしいと思います。
あと、少しレモンを入れたらさっぱりしました♪

私の手際では、平日はこれが手をかけられる限界。
お腹いっぱいになったから、いいよね(笑)

16F

とか書くと、まるで16進数とかのようですが…（笑）

はい、階段16階全部降り、今週から実践できてます♪♪
同じ方向にぐるぐるは、なんか偏りそうなんだけど大丈夫かしらん。。。
まあ、結構「体動かした」感がするからいいか♪
なんて思ってたのですが、ここで消費カロリーを調べて愕然。

10分費やしても32kcal…（泣）

実際そんなに時間かかんないし（号泣）
筋力が増える事を期待して、長い目で見ればほんのちょびっとでも効果があるのかな。。。
とりあえず、日常で出来る事なので、やめません♪
へこたれるもんか。

終わった～

午前まあまあ、午後ボロボロ(泣)

頭痛と闘いながら挑みました ←よっぽどイヤだったらしい

あ～も～たくさん。

今夜は、恐怖の自己採点タイムです～

追い込み

まず最初にあやまります。
スモーカーの人、ごめん（笑）

仕事でスモーカーの人と話をしてたら、髪にも服にもタバコの臭いがついてしまいました。
タバコに関する諸々のなかでも、私の中ではこの現象がダントツにNGです（泣）
自分自身からタバコ臭がしてくるたび、気が狂いそうになるくらい。
勘弁してください。。。

不動前のドトールにはもう絶対行きたくないよ〜


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ところで。
わたわたしているうちに、もう明後日。

全っ然、頭の中に入ってきません！！！
特に確率と企業会計（号泣）
いさぎよくこの分野は捨てて、得意分野の正答率を上げる作戦です。
明日1日、最後の悪あがきだわ〜

階段作戦

しつこいようですが、腹筋は地道にやってます♪

腰回しも継続中。
回し方がなってないのか、腰痛が消えたりとかはないです（爆）
それでも深層筋にはある程度負荷がかかってるらしく、最初の１週間は謎の腹痛に見舞われました。
まあ、馴れない動きをしたから、内臓もびっくりしたのかもね。

プラス。
今の職場はビルの16階にあります。
これ、全部階段つかえば結構な運動量になると考えて、最近下りは階段使ってます。
まだ、8階までしかやれてませんが（爆）
疲れるより前に目が回っちゃうのですよ。

上りですか？
　　　　　　朝は、忙しいんです！（笑）

あたたかい天然水

飲んでみたら、やっぱりただのお湯でした…(笑)

白湯好きとしては超ツボなのですが、来シーズンにはなくなっちゃうんだろ～な～。

ちょっと迷ったのだけど

日本画です。
制作中を見せるのはどうかと思ったのですが、少しだけ公開 。

恥ずかしくなったら公開やめます(笑)


それにしても絵描き明けの月曜日は、眠い。。。




2007.10.16　0:30追伸。
画像公開はこれにておしまいです。

日本画2日目

夢の二日間が終わりました～

今回は一番気を使う、下地作りと最初の塗りだったので、も～ぐったりです。

でも♪
思ったより進みが早く、本人的には大満足。

画像は本物描いてる合間に、ミニ色紙にお遊びで描いたものです♪