コアリズム

実は、今月から始めてます（ほほほ）
わたし的には、ひみつ最終兵器投入ってところでしょうか。

開始から約1ヶ月、ようやく基本プログラムを通しでやれるようになりました（爆）

今までですか？
息が切れて、途中でリタイヤしてたのでした…
最初は、体が固すぎて全然動かなくて踊りにならず。
腰を回して〜とか言われても、まず回らなかったのでした。
レベル低すぎ？

一通り終わると、汗びっしょりになります。
特に２番目の「メレンゲ」がきつい！
ジャンプとか入っているので、集合住宅では限界があるし。
3番目の「サンバ」はキツくはないけど、ステップがよくわからな〜い。
ヘルプはついてるけど、あんまり親切ではないのよねえ。
見て覚えろってことなのねん。

意外な効果としては、肩こりの軽減かしらん？
ムリをしなければ、腰痛にも良さげです。

ただ、これのために１日40分を確保するのは長距離通勤の私にはかなりハードルが高いです。
コンスタントにできるのは、平日はせいぜい15〜20分かなあ。
半分やるか、早々に上級プログラムにするか（20分くらいらしい）。

どっちにしろ、まともに踊れるようになる方が先決ですねえ（笑）