ダイエットの敵

体調不良です。
やってしまいました…

私にとって真のダイエットの敵は、食欲でも怠惰でもなく、突然やってくる体調不良です。
今まで培ってきた、
「適度な食事と収支をマイナスにするだけのエクササイズ、筋肉をつける筋トレ」
の習慣がそこで崩れてしまうからです。

習慣付けこそ、確実な方法と信じてやまない私。
朝から殆ど物を食べられていないので、体が動かない…（泣）
でも、何とか体に障らない程度ででも、エクササイズしないと。
でないと明日からやらなくなってしまうようで、恐いのです。

頑張れ私！！