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てつのねこ、プジョー206と暮らす日々是好日。
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久々に腹筋の話題です。

フェードアウトしたと思ってるでしょ?

ふふん。
実は、地道に続けてました♪

内容は色々変えました。
とにかく毎日続けられることが第一なので。。。
同じだと飽きちゃうのです(笑)

今やっているのは、
クランチと足上げ。
あと、腰回しもやってますが、これは半分腰痛対策。

結果。
腹筋はつくが脂肪は落ちない。
正確には、「落ちにくい=期待通りの成果にならない」なんですけどね。
あと、やっぱりどうしても、まんべんなく鍛えられないのが悩みです。

いかんいかん。
やっぱり食生活を改めた方がいいのかもしれません。
とりあえず↓を使ってみてますが(もちろん非公開です(笑))
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/
記録ものは続いた試しがないんだよね…

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てつのねこについて
車種:プジョー206 XT Premium (MT)
年式:2002年式
色:チャイナブルー
名前:お嬢
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