腹筋さん 6月21日

5数えながら上体起こし、15秒静止、5数えながら戻すを2回。

昨日に引き続き、体調は低空飛行です（泣）
まあ、やらないより少しでもやったほうがマシでしょ♪　という訳です。

腹筋さん 6月20日

10数えながら上体起こし、15秒静止、10数えながら戻すを2回。

久しぶりにまともに晩ご飯食べたせいなのか何だかよくわかりませんが、お腹壊してしまいました。
痛くてこれ以上は無理〜（泣）

腹筋さん 6月19日

10数えながら上体起こし、15秒静止、10数えながら戻すを3回。

平日0時前に腹筋ができる奇跡が続いてますが、その分何かしら食べちゃいます。
筋肉は少しでもついてきてるのかもしれないけど、ダイエット（実はしていたらしい（爆））は失敗かも（笑）

あぶな〜い

思い出しましたが、昨日危ない目に遭いました。

交差点の右折レーンに入ろうとしたら、隣の車線にいたバイクがいきなり右に出てきました。
「右折？」と思い、普段よりやや速度を落として入ると、
…直角に曲がってきます！
ブレーキ踏みましたが、避けられない距離です。
もうダメか、と思いましたがギリギリでバイクが避けた様子。

バックミラーを覗くと、先ほどのバイクが。
交差点に入らず、その位置から右折していきます。
「？」と思ったけどその先にはガソリンスタンドが。

そーゆーことだったのかっ！！
見てなかったでしょ、ね、見てなかったでしょっ。
ていうか思いつきで曲がろうとしたでしょ（怒）


お嬢が無傷なのは良かったけど、ヤツが無傷で良かったと思えない、心の狭い私です…

腹筋さん 6月18日

早く帰れたので、久々に0時前に腹筋と更新できました♪

10数えながら上体起こし、15秒静止、10数えながら戻すを3回。

仕事中、背中を丸める時間が少し減りました。

腹筋さん 6月17日

飲酒投稿で〜す（笑）
でも、昨日とちがうのは、飲む前に腹筋をしたことです！！！　←自慢になってない

10数えながら上体起こし、15秒静止、10数えながら戻すを2回、
5数えながら上体起こし、15秒静止、5数えながら戻すを1回。

運動後は腹筋がうっすら暖まるようになってきました。
少し引き締まったような気がするのですが、気のせいでしょう（笑）

ライチ

生が食べられるのはこの季節だけなのよね〜
休めて良かったと思う瞬間です♪

微妙な香りと味わい、半透明の乳白色の果肉。
ゆっくり味わえばいいのに、がんがん食べてしまいました（笑）

腹筋さん 6月16日

腹筋をするまえにお酒を飲んでしまいました。
失敗。
腹筋マシ〜ンの上に寝そべったものの、そのまま落ちて10数分（笑）

でも頑張りましたよ！！

10数えながら上体起こし、15秒静止、10数えながら戻すを3回です♪

傘の骨 続き

スイレンですが、水やり以外は1週間本当に放置してみました♪
放置せざるを得なかったのが正しいけど（爆）
そしたら↓こんなんに…



育ち過ぎ！！（笑）

若干水が濁り気味ですが、このくらいではもう動じません。
グリーンウォーターになってる訳でもなし、今暫く放っておきます。
花芽は、…
…期待しないほうがスイレンもやりやすいでしょ（笑）

　　　　　　　

先日曲げてしまった傘の骨ですが、修理屋さんへ持って行ったら1分で直ってしまいました♪
ごっついペンチでぐいっと一発、料金300円。

早さと安さに感動です。
店先で本当に「おお〜♪♪」と叫んじゃったくらい（笑）

腹筋さん 6月15日

やっと週末♪
来週はもっと忙しくなりそう。
続けられるかなあ。

それはさておき、本日は
10数えながら上体起こし、15秒静止、10数えながら戻すを2回。

おお〜今日もプチプチ進歩だ♪