腹筋さん 6月28日

5数えながら上体起こし、15秒静止、5数えながら戻すを3回。

今日の仕事は単純作業しかも間違ったら後戻りできない系だったので、疲れました。
なのでちょっと控えめに（笑）

給与明細見てさらに疲労。
すっごい引かれてるんですけど！！
住民税め〜〜〜

腹筋さん 6月27日

10数えながら上体起こし、15秒静止、10数えながら戻すを3回。

長続きしてるのに感心したのか、トレーニング中に相方さんがハラをチェック。
「…おお、筋肉だ…」
し、失礼な！！！（笑）

腹筋さん 6月26日

7数えながら上体起こし、15秒静止、7数えながら戻すを3回。

微妙に負荷を高めてます（笑）
週末食い道楽をしちゃったので、平日は気を引き締めていきます。

関係ないですが、平日到着でクール宅配便を送るのはやめてほしいの〜〜〜（涙）
仕方ないので週末受け取る予定。
どうなってるかな〜、恐いよ〜ん。

腹筋さん 6月25日

5数えながら上体起こし、15秒静止、5数えながら戻すを3回。

体調は良くないのだけれど、夜中にエクレアを食べた事もあり、ちょっと余分にやってみました（笑）
こんなんでカロリーが消費されるとは思ってませんが、気持ちの問題ということで。

続けてれば、いずれは腹筋付いて基礎代謝があがるでしょう♪　きっとそうだそうだ♪♪

昨日のスイレン

爆裂成長中。

もりもり肥料を食べて、ぐいぐい水を飲んでるようです♪
そっちに夢中で、花を咲かせる事は忘れてるのかも(笑)

まめに葉っぱを切ってあげると違うのかもしれませんが…
10分の早起きが、どうしてもできないのでした。

たぶん明日も無理～

前倒しで

明日は相方さんの誕生日。
という訳で、前倒しでお祝いです。

お祝といっても、何かあげる訳でもなく、ご希望の場所へ連れて行って、ご希望のものを食べてもらう感じです。
さすがに20年ちょっと以来のお付き合いになると、お互いプレゼントのネタが尽きてきて特に要らなくなるらしい（爆）

ご希望の場所は、学生時代よく通っていた珈琲屋さん。
鬼怒川沿いの某所まで、雨のドライブです。
宇都宮時代に比べれば随分近くなったのに、忙しさに足が遠のいていました。
お嬢は1ヶ月ぶりのプチ遠出、久々にガソリン入れました（汗）

お店のマスターと奥さん、にっこり笑って迎えてくださいました。
なつかしい香りと味。
それを変わらずいただけること、当たり前のようで居て実は奇跡なのかもね。

腹筋さん 6月24日

5数えながら上体起こし、15秒静止、5数えながら戻すを1回、
10数えながら上体起こし、15秒静止、10数えながら戻すを1回。

お腹いっぱいでこれ以上できませんでした。
理由は違えど、引き続きダメダメです（汗）

腹筋さん 6月23日

5数えながら上体起こし、15秒静止、5数えながら戻すを2回。

体調は戻りつつあるものの、そこへもって160枚絵を描いたら、ぐったりなのは当たり前（笑）
かなりイヤイヤ入ってます（爆）

お絵描き教室ではビリーズ・ブートキャンプの話題でもちきり。
やっぱりみんな気になるのね…
誰かやった事のある人はいないかって（笑）

腹筋さん 6月22日

10数えながら上体起こし、15秒静止、10数えながら戻すを2回。

今日も体調不良のため…というよりは、宇都宮線の架線切断事故のごたごたですっかりお疲れです。
やっただけマシモードって感じ。

巻き込まれ寸前。。

そういうことだったのか〜。。。

はい、今朝の宇都宮線と高崎線の架線切断事故です。

K喜駅で乗った電車が動かなかったのが、私の悲劇の始まり。
閉じ込められた人に比べれば、遥かにラッキーだったと言えますが。

それからが大冒険のはじまり（爆）
いーじーなびうぉーくの指示のまま、東武線に乗って、よく判らない駅で降りてまたまたよく判らない線に乗り換えて、
途中でえらく並んだり、待たされたり。
4時間かかりました。
それでも遅刻が1時間半で済んだのは、むしろ奇跡かも。

会社にたどり着いたときには、すでにぐったり。
折からの体調不良も手伝って、今日の仕事はボロボロ（泣）

落ち込んで帰りの電車に乗ると、まだダイヤが乱れっ放し。
もみくちゃです。
最悪。

でも。

運転手さんの責任はもちろん重大だし、私も被害者なのだけど、
今日の自分のダメダメっぷりを思うと、ちょっと同情もする私なのでした。
甘いかな〜〜